2011年01月14日

腰痛のツボ

諦めないで!私が10年悩んだ腰痛を治せた方法はこちらぴかぴか(新しい)

ツボとは不思議なものですよね。

だいたい誰がこんなツボとか見つけたんだろうっていつも思っちゃいますグッド(上向き矢印)

でも、これだけ広がっているという事は効果があるってことなんでしょうねひらめき

ツボ押しは自分でもできますし、なんと言ってもお金かかりませんのでね!!

それでは、ご一緒にどうぞexclamation×2

・志室(ししつ)  

全身の疲れやだるさ、背中から腰の強い痛み等に効くツボです。

急性の胃腸炎や坐骨神経痛にもよく効くそうです。

一番下の肋骨の左右を結んだ線と背骨が交差する所が第2腰椎なのですが、そこから左右に指4本分外側にツボがあります。

・命門(めいもん) 

腰痛や耳鳴り、頭痛、婦人系の病気にも効くツボです。

先ほど説明しました第2腰椎のちょうど真ん中の位置にあります。

・大腸兪(だいちょうゆ)

腰から足への痛みや、ぎっくり腰などに効果のかるツボです。

腸骨の左右を結んだ線と背骨が交差する所が第4腰椎なのですが、そこから左右に指2本分外側にツボがあります。

・関元兪(かんげんゆ)

腰の痛みやだるさ、しびれ等を和らげてくれるツボです。

ぎっくり腰などにも効くツボだそうです。

先ほどの第4腰椎の指一本分下にあるのが第5腰痛なのですが、そこから左右に指2本分外側にツボがあります。

ひとりでも頑張れば押せますが、できればパートナーやお友達に押し合いっこするといいかもしれませんるんるん

ついでに、全身ほぐしてもらえれば、もっと体にはいいですね(笑)

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posted by 腰痛対策ゆみ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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