2011年01月24日

腰痛グッツ・本

諦めないで!私が10年悩んだ腰痛を治せた方法はこちらぴかぴか(新しい)

腰痛の為のグッツって沢山ありますよね。

もう、腰痛にお悩みの方はいろいろな腰痛グッツをお試しになっているかもしれませんexclamation×2

ここでは、私が実際に試して効果があったものをご紹介させて頂きますねわーい(嬉しい顔)

一つ目は、骨盤ベルトですひらめき

とってもメジャーですよね(笑)

しばらくの間、腰が痛くてもマッサージや整体には通うものの骨盤ベルトとかグッツには興味ありませんでした。

それが、友達の勧めで骨盤ベルトをちょっと使ってみたんでするんるん

そしたら、腰が軽くなるというか、腰だけじゃなくて体全体が軽くなったんです。

という事は、骨盤が整っているとやはり体全体が楽になるんですねぴかぴか(新しい)

何しろ骨盤は体の中心ですからねexclamation×2

二つ目は、それからちょっと目からうろこかもしれませんが、腹巻なんですよ目

妊娠中にお腹や腰を温めるために腹巻をするのですが、その腹巻癖が抜けなくて出産後も付けています。

それが、どうやら腰にいいみたいですかわいい

ふだんの腰痛にもいいのですが、特に効いていると思うのは生理前、生理中の腰痛ですかねexclamation

以前に比べると本当に楽なんですわーい(嬉しい顔)

内臓を温めると腰にいいとは聞いていましたが、それを実際に自分の体で実感出来ました。

最後に本ですが、骨盤・背骨のゆがみ直し健康法という本です本

腰痛だけでなく、いろいろな体の不調を解消させるための運動方法が書かれていますexclamation×2

内容も写真などが沢山掲載されていて、とてもわかりやすくてとってもお勧めでするんるん

諦めないで!私が10年悩んだ腰痛を治せた方法はこちらぴかぴか(新しい)




posted by 腰痛対策ゆみ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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