2011年01月26日

生理中の腰痛

諦めないで!私が10年悩んだ腰痛を治せた方法はこちらぴかぴか(新しい)

女性の多くの人がこの生理中の腰痛に悩まされているのではないでしょうかexclamation&question

わたしもその中の一人ですが、最近は大分楽になりましたよぴかぴか(新しい)

一番の理由は、出産をしたので女性ホルモンのバランスが変わったということかもしれませんが、それだけでは無いようですよ。

まず、女性ホルモンについて簡単に説明させてもらいまするんるん

黄体ホルモンにプロンスタグランジンものがあって、この分泌によって子宮を収縮が促されるようですexclamation

この時の子宮の収縮によって、生理痛や生理中の腰痛が引き起こされるのですが、普通に分泌されている分には問題ありません。

しかし、自分の知らないところで、ストレスや冷えなどの様々な理由で自律神経の乱れが生じてきます。、その自律神経の乱れによって、プロンスタグランジンが異常分泌されてしまう事があります。

その異常分泌によって生理中の痛みや腰痛を引き起こされる事になるんですどんっ(衝撃)

なるべくこの異常分泌を起こさせないために、日頃からストレスを溜めない生活をすることが大切ですよねひらめき

この世の中ノーストレスなんてありえませんが、なるべく自分がリラックスのできる環境を知り、一日ちょっとでいいのでそのような時間をとれるといいですねグッド(上向き矢印)揺れるハート

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posted by 腰痛対策ゆみ at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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