腰が痛くて、普通に歩くことさえままならない・・・
腰が本格的に痛くなり始めたのは、４０歳の頃からでした。
元々軽いヘルニア持ちで、重い荷物を持ったり、腰に力が入る動作をした時、ピキっとした痛みが走るなーと思ったんですね。
でも、特に気にせず、そのまま生活をしていたんです。
そのまま放置して誤摩化しながら生活し、２年ほど経った冬でした。
ある朝、目が覚め、体を起こした瞬間に激痛が！
もう起き上がることすらできず、痛みにも耐えられず、救急車を呼びました。
病院に運ばれて言われた病名が、座骨神経痛。
その時は、ブロック注射を打ち痛みを誤摩化しましたが、それから痛みとの生活が始まりました。
左半身がピリピリ痺れるのと、腰の痛みですね。
もう仕事どころではありませんし、家族や社内でも、当たってしまっていたと思います。
肉体的なツラさから、精神的にも病んでいったのです。
もちろん、病院にも通いました。
整体にも通いました。
その時は多少痛みが和らぐのですが、根本的な解決には至らず、結局痛みが再発してくるんですよね。
もうどうしようもなくなって、親友に相談した時、彼女から紹介されたのがこちらのエゴスキューメソッドでした。
エゴスキューは、アメリカ発祥の運動療法とも言えばいいのでしょうか。
現代医学や西洋医学というのは、痛みそのものや局所的な原因だけを見がちですよね。
いわゆる対症療法です。
そして、整体は東洋医学が基本となり、体の歪みを取りますよね。
でも、エゴスキューというのは、痛みというのは、体の歪みと筋肉から来ていると考えます。
歪みを直しながら、筋肉を矯正していくという考え方ですね。
いろんな雑誌やテレビなどのメディアで取り上げられているので、もうご存知の方も多いかもしれませんが。
もちろん、最初は半信半疑でした。
でも、病院でも整体でも治らない私の腰痛に、他の解決方法がなかったんです。
藁にもすがる気持ちで、DVDのエクササイスを始めました。
やっていることは、なんてことのないエクササイスです。
『こんなので本当に腰痛がなくなるの？』
そう疑いながらも、１週間ほど続けたある日。
気が付いたのです、違いを。
私は、毎朝、起き上がるときに痛みを感じるので、よく注意して起き上がるのですが、その朝は、痛みをほとんど感じなかったのです！
あれと思って、他の方向に動かしても、ほとんど痛みを感じない。
これが、最初のエゴスキューの実感です。
それを１ヶ月ほど続けると、もうほとんど痛みを感じなくなっていました。
もう今まで何度も病院や整体に通ったのは何だったのだろうか？と。
お陰では今は、20代の頃と同じような生活を送り、大好きだったテニスも再開できるまでになりました！
精神的にも安定し、家族や会社とも上手くやれている気がします。
痛みのない生活が、こんなにも素晴らしいものだったんだ！と毎日実感していますね。
実際、ジャックニクラウスなど、名立たるスポーツ選手も実践しているので、実績は十分です。
あなたも試す価値ありですよ。
このブログを始めたのは、自分自身の腰痛体験を誰かに伝えてたい、ストレス発散したい！ということでしたが、今は、このエゴスキューをあなたにも知ってもらいたい、トライしてもらいたいという気持ちでいます。
もし、病院に行っても、整体に行っても良くならないのであれば、エゴスキューを試してみてください。
いや、病院や整体に行く前に、まずエゴスキューを試してみることをオススメします
あなたの腰痛がよくなって、楽しい人生を過ごせることを願っています。
私がひどい腰痛を治したエゴスキューメソッドはこちら
動画だけでも見てください。
腰痛を治す参考になりますからね！
